안녕하세요

괄사요법처럼 도구를 이용하셔서 조금씩 자극정도를 늘여가시는 것도 좋습니다.

다만 한번에 세군데를 강하게 하시지 마시고 천천히 한군데씩 하시는 것이 좋을 것 같습니다.

도움이 되셨으면 합니다.

감사합니다.